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膝盖长骨刺的正确训练方法如下？

发病时间：不清楚

膝盖长骨刺的正确训练方法如下？

补充说明：膝盖长骨刺的正确训练方法如下？

a******W 2019-07-12 21:19

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何畔副主任医师湖南省人民医院三甲

擅长：四肢、关节创伤。对复杂关节内骨折，周围血管、神经损伤，皮肤软组织缺损，骨不连、骨感染的治疗有丰富的临床经验。

提问

膝盖长骨刺可以从事适度的体育锻炼。1.可以做不负重的伸张运动。2.不可以做剧烈的运动，可以在室内散步。3.可以上身直立，双脚左右分开同肩宽做站站位。4.可以盘腿静坐，坐于床上5-10分钟。5.也可以双膝跪坐，5-10分钟。不过都要上身直立。6.空蹬自行车，这些一定要在医生的同意和指导下做。

2019-07-12 22:10

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