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老年人在预防骨质疏松症时应注意哪些？

发病时间：不清楚

老年人在预防骨质疏松症时应注意哪些？

补充说明：老年人在预防骨质疏松症时应注意哪些？

2019-07-12 21:41

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卢玉霞副主任医师解放军第一五二中心医院三甲

擅长：从事妇产科工作二十余年，擅长妇产科常见病及多发病的诊断及治疗，熟练掌握妇产科常见手术的操作及手术原则，能够独立处理妇产科疑难杂症。

提问

30岁以后，人体骨骼衰退，骨质流失持续，钙的吸收利用率也逐年下降。尤其是女性绝经后，骨质流失量加快，骨质疏松症更容易引起。这时，中老年人应该注意钙的补充，吃一些钙补充吸收利用率高的产品，此外，注意均衡合理的饮食，多吃含钙量高的食物，而且适量运动，促进人体新陈代谢，吸收营养元素。

2019-07-12 22:13

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