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怎样通便最快最好？
补充说明：怎样通便最快最好？
2021-07-13 02:21
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王晶 主治医师 武汉市普爱医院 三甲
擅长：消化道溃疡，胃炎，食管炎，乙肝，肝硬化，功能性消化不良，肠易激综合症，慢性便秘等
提问
要想通便，可以每天早晨起床之后空腹喝一杯蜂蜜水，也可以在早上空腹喝一杯牛奶，都可以很好的达到通便的效果。平时一定要养成良好的生活习惯，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃太多高热量的食物，也不要吃得太过于油腻，也可以在晚上睡觉的时候吃一根香蕉，可以达到润肠的效果。
2022-09-21 09:27
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