发病时间：不清楚
我最近老是睡不着，有时候整夜难眠，第二天工作没精力，有时
补充说明：我最近老是睡不着，有时候整夜难眠，第二天工作没精力，有时
a*******1 2009-07-18 07:41
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，晚上睡眠不好或休息不好，肯定导致精神状态不好，而且长时间失眠的话，容易导致您的免疫能力减退。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。您也可以使用安神补脑液，它是纯中药制剂，可以改善血液循环，提高心脑工作效力，是治疗神经衰弱，失眠健忘的理想用药。Xtt
2017-07-26 16:35
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