发病时间：不清楚
正常人一天吃钠的含量不能超过多少？
补充说明：正常人一天吃钠的含量不能超过多少？
2019-07-14 10:42
我要咨询
精选回答(1)
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
正常人一天吃钠的含量不能超过多少，需要根据具体的情况进行综合考虑。
1、不超过6克
如果正常人的体重比较重，而且年龄比较大，此时摄入钠的含量比较多，可能在6克左右。如果过量食用以后，可能会给胃肠器官带来负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。
2、不超过9克
如果正常人的体重比较轻，而且年龄比较小，此时摄入钠的含量比较少，可能在9克左右。如果过量食用以后，可能会出现口干的情况，甚至会出现口舌生疮的症状。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，对身体有一定的好处。但是不建议吃盐分含量偏高的食物，也不可以吃油脂含量偏高的食物。
2022-06-27 10:33
举报相关问题
医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
每日摄入钠不超过2300mg。特别是年龄在50岁以上，患有高 血压、糖尿病、慢性肾功能不全的人，则应降到1500mg。事实上 1500mg也适用于半数的居民，包括儿重和多数成年人。应注意补钠量要达到常规计算量的2倍，补钠速度不宜过快，同时补充适量的镁等矿质元素，如;绿叶蔬菜、粗粮、坚果等食物。一般来说身体是不会缺钠的，如果确认是缺钠的情况，加点食盐即可。
2019-07-14 11:12
举报向医生提问
