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去除黑眼圈吃什么食物？
补充说明：去除黑眼圈吃什么食物？
a******W 2019-07-15 06:19
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精选回答(1)
张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
祛除黑眼圈应该吃：1、多吃瘦肉、牛奶、鸡蛋和水产品，因为黑眼圈的人应该首先增加营养。增加饮食中高质量蛋白质的摄入。保证每天摄入90克或更多的蛋白质。2、多吃动物肝脏、黄油、禽蛋、苜蓿、胡萝卜和杏子，因为这些食物富含维生素A，对眼球和眼肌有营养作用。
2019-07-15 07:02
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
祛除黑眼圈应该吃：1、吃芝麻、花生、核桃、葵花籽等。因为这些食物含有维生素E，维生素E也能滋养眼睛周围的皮肤。2、多吃动物肝脏、海带、瘦肉等，以上食物富含铁质食物。铁是血红蛋白的核心成分，可以加速眼睛的血液循环。3、还可以通过饮用绿茶来缓解黑眼圈的形成，绿茶中含有浓缩的茶多酚，可以抑制自由基对皮肤支持纤维的损害。
2019-07-15 06:59
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