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如何喝蜂蜜？
补充说明：如何喝蜂蜜？
2019-07-16 12:04
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精选回答(2)
尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
喝蜂蜜可以通过温水冲泡、单独饮用、搭配食材等方法。
1、温水冲泡
首先要确定自己是否对蜂蜜过敏，如果是过敏体质，则不建议食用。用温水冲泡蜂蜜，可以使蜂蜜的味道更好，同时也可以去除蜂蜜中的有害物质。
2、单独饮用
可以将蜂蜜加入200毫升的纯净水中，然后用这个温度的水来冲泡蜂蜜，等到蜂蜜完全溶解之后，就可以饮用。但是要注意不要加入过多的蜂蜜，以免影响口感。
3、搭配食材
可以将蜂蜜加入适量的柠檬、红糖、洋葱等食材中，用勺子等器具来进行搅拌，等到蜂蜜完全溶解之后，就可以饮用。但是要注意，不要加入过多的蜂蜜，以免影响口感和消化。
除此之外，还可以通过温水煮、搭配药材等方法。建议患者适量食用蜂蜜，如果食用过多，可能会导致身体出现不适，如果症状比较严重，则要及时去医院就医，以免延误病情。
2022-08-19 14:17
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
如果你出现有便秘的情况适当的喝一些蜂蜜水，能够有润滑肠道通便的作用的。蜂蜜可以直接饮用也可以用温水或者是凉白开水冲泡的。水温不能够超过四十摄氏度以上的。如果水温太高会破坏蜂蜜中的营养的。在蜂蜜营养成分中酶类尤其是淀偻酶对热极不稳定，用热水冲泡能够抑菌作用下降而让营养物质被破坏。
2019-07-16 12:54
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
喝蜂蜜水尽量选择在饭前和饭后两个小时左右。喝蜂蜜水的水温不能够太高，而且也不能够经常大量的喝蜂蜜水的。适当的喝一些蜂蜜水能够有通便和美容养颜的作用的。平时要养成良好的排便习惯，尽量减少便秘的发生为好。多吃一些富含粗纤维的食物和适当的运动锻炼帮助肠道蠕动的。
2019-07-16 12:34
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