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高血糖可以吃桑葚吗?
补充说明:高血糖可以吃桑葚吗?
2021-07-16 12:48
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高血糖患者一般可以适量吃桑葚,但不宜过量食用。
桑葚中含有丰富的维生素、矿物质、胡萝卜素等营养物质,可以起到辅助降血糖、降血脂的作用,所以高血糖患者可以适量食用桑葚。但桑葚中含有较多的糖分,过量食用可能会导致血糖升高,所以不宜过量食用。
高血糖患者日常应严格控制饮食,尽量以低糖食物为主,可以多吃富含膳食纤维、蛋白质的食物,如燕麦、荞麦、鸡蛋等。还可以适当进行运动锻炼,如慢跑、打太极等,有助于增强体质。
2022-08-30 00:21
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