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坐月子吃什么汤好？
补充说明：坐月子吃什么汤好？
2019-07-16 20:22
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
坐月子一般指产褥期，通常情况下，产褥期吃什么汤好，这种说法不准确。产褥期可以喝一些鱼汤、鸡汤、排骨汤等汤类食物，对身体的恢复有一定的好处。
1、鱼汤
鱼汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分，喝了以后不仅可以补充身体所需要的营养，还可以增强自身的免疫力。但是在喝的时候一定要控制好用量，避免食用过多。
2、鸡汤
鸡汤里面含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、卵磷脂等营养成分，食用以后可以促进乳汁的分泌，在一定程度上还可以达到补充营养的效果。
3、排骨汤
排骨汤里面含有大量的脂肪、蛋白质、维生素、钙元素等营养成分，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进身体的恢复。
除了可以喝上述汤类以外，还可以喝一些骨头汤等，但是在喝的时候也要控制好用量，避免食用过多。
2023-01-18 15:20
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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