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松子吃了会发胖吗?
补充说明:松子吃了会发胖吗?
2019-07-16 20:28
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松子是松树的种子,我们又称海松子。松子含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药,久食健身心,滋润皮肤,延年益寿,也有很高的食疗价值。一般不会说吃多到会长胖的,不过还是建议不能吃太多的。建议你最好白天吃,每天吃一些,不要过多。
2019-07-16 21:16
举报你好,吃多了容易胖,要注意适量。因为松子热量比较高,100克松子热量为700千卡。一把松子(25克)的热量比两个鸡蛋的热量还略高。而且,松子油性大,含油脂较多,吃多了易导致体内脂肪增加,所以松子吃多了容易长胖,减肥期间不宜吃太多。尤其是肥胖人群,要少吃松子,一般吃几颗解馋即可,不可贪吃。
2019-07-28 10:45
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