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气血不足吃什么能补？
补充说明：气血不足吃什么能补？
2021-07-16 21:57
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
桂圆可以直接吃或炖汤喝,鸡蛋一起煮、龙眼胶、龙眼酒也不错。切忌适量,否则易上火。阿胶是补血止血要药，也可以用大枣熬粥。熟地 当归等可以煲粥。黑芝麻有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。藕性温和，鲜藕止血，熟藕补血。莲藕，生吃可以清热凉血，止血散瘀，熟吃可以健脾胃，养血。希望我的解答能够帮助到你
2022-08-26 11:17
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