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产妇吃什么饭?

发病时间:不清楚

我刚生完孩子,婆婆什么吃的都不会做,就会下挂面和粥给我吃,我每天都吃龙须面和小米稀饭十六天了,我快受不了,我想知道月子产妇能吃什么饭?

a******W 2019-07-16 22:44 投诉

坐月子 产妇 月子 孕期 挂面 辣椒 龙须面 牛奶 小米

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精选回答(1)

杨苹 副主任医师 太和县人民医院

擅长:擅长:妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理;妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症;各种不孕症,月经失调,更年期综合征的中西医结合治疗。

提问

你好,坐月子的饮食还是以温补为主,主要是四个子概括“精、杂、稀、软”。精是指量不宜过多,产妇进补要适度,如果你是母乳喂养婴儿,奶水很多,食量可以比孕期稍增,最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃,则与孕期等量亦可。杂是指食物品种多样化,荤素搭配很重要;稀是指摄入水分宜多,乳汁的最大成分就是水。可以多喝点水,还有各式的汤、牛奶、粥、水果等水分较多的食物。软说的是食物烧煮的方式,应以细软为主,饭或面都应煮得软一些。

2019-07-26 12:16

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医生回答(1)

闵阳华 主治医师 贵阳中医学院第一附属医院

擅长:全科

提问

一般在这坐月子期间最好就是吃些清淡的饮食,不要吃得太油腻的话,不利于身体的恢复,而选择在这坐月子期间的话,可以多吃一些下奶汤,这样的话有利于母乳的分泌。什么都可以吃的,但是需要注意的就是不要很燥热,就是葱姜蒜辣椒什么的不要吃,其他可以不用禁忌。

2019-07-16 23:28

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