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产妇吃什么鱼下奶快?
补充说明:产妇吃什么鱼下奶快?
2021-07-16 23:16
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产妇吃什么鱼下奶快这种说法不准确,产妇可以吃草莓、鲫鱼、丝瓜等食物,辅助下奶。
1、草莓
草莓中含有丰富的维生素C、维生素B1、铁、钙等营养元素,能够为产妇补充所需的营养物质,同时还可以促进消化,提高食欲,有助于促进乳汁分泌,所以产妇可以适量吃草莓。
2、鲫鱼
鲫鱼中含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁等营养元素,能够辅助促进乳汁分泌,同时还可以增强体质,有利于身体健康。但需要注意过敏者禁食,以免引起过敏反应。
3、丝瓜
丝瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、钙、磷、铁等营养元素,能够辅助促进乳汁分泌,同时还可以补充身体所需要的营养物质,有利于身体健康。但需要注意丝瓜性凉,产妇不宜过量食用,以免引起腹痛、腹泻等症状。
除此之外,产妇还可以吃豆腐、猪蹄等食物,必要时,产妇需要及时就医,在医生指导下进行治疗。
2022-08-27 01:08
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