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孕妇吃蓝莓好吗？
补充说明：孕妇吃蓝莓好吗？
a******W 2019-07-17 00:24
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
中国居民膳食指南推荐，健康成人每日的水果推荐摄入量在200~350克，水果的食用时间并无要求，其并不影响营养素的消化吸收，建议尽量不要安排在睡眠，可能影响睡眠质量，对于胃酸分泌过多或有反流性疾病的人群，就更不建议睡前进食了。
2019-07-18 10:09
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医生回答(1)
姚小金 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
不建议孕妇在睡前吃蓝莓，平时的时候可以适当的吃一些蓝莓，不仅可以补充体内的有益物质，还可以使腹中胎儿发育得更好。因为蓝莓里面含有丰富的氨基酸，矿物质，维生素A、B等，这些营养物质都是人体所需要的。而且蓝莓里面含有花青素，可以防癌、美容美颜。
2019-07-17 01:05
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