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产妇能吃猕猴桃吗?
补充说明:产妇能吃猕猴桃吗?
2021-07-17 00:25
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产妇产褥期是推荐保证蔬菜、水果的摄入的,猕猴桃可以适量食用。新鲜蔬菜、水果含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等成分,可以增进食欲,增加肠蠕动,防止便秘,促进乳汁分泌,是产妇不可缺少的食物。产褥期处于身体恢复期,由于之前卧床时间长,腹部肌肉松弛,运动量少,容易便秘。如果完全不吃水果,不仅会增加便秘的发生,还会造成某些微量营养的缺乏,影响乳汁中维生素和矿物质的含量,进而影响宝宝的健康。因此,推荐月子期间也能每天吃蔬菜 300~500 克,水果 200~400 克。
2022-09-28 14:53
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