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吃什么提高宝宝免疫力?
补充说明:吃什么提高宝宝免疫力?
2019-07-17 01:02
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增强免疫力首选的就是牛奶鸡蛋,就说优质的蛋白牛奶是首选的,还有一些精瘦肉,另外就是大豆蛋白都是比较好的一个物质,小孩子吸收了以后,能转化成球蛋白以后,能够提高他的免疫力,另外一个就是可以吃丰富的含有维生素C,维生素A,含有锌的这些食物,那锌的食物里边,就是海产品,海产品比如贝壳类这些深海的鱼这都是含有锌比较高的食物。此外,还有果核核桃果仁这些东西里边,也含有锌比较高,可以适当的给小孩多吃,再就是新鲜的蔬菜里边含有丰富的维生素C,维生素B维生素A等等这些物质,所以就是说小孩不要挑食,什么都吃包括粗粮 。
2019-07-23 16:02
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医生回答(1)
要提高宝宝的免疫力,的确是需要从饮食上想办法,需要多吃些菌菇类食品,有助于提高宝宝的免疫能力,可以很好的改善宝宝心血管方面的功能。还有就是黄绿色蔬菜,由于黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。还有酸奶,酸奶中富含大量益生菌、蛋白质和钙。
2019-07-17 02:01
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