首页> 中医科> 中医内科> 阳虚体质> 阳虚体质怎样调养?

阳虚体质怎样调养?

25岁 发病时间:不清楚

我经常性手脚发凉,特别是冬天的时候,略微活动一下就感觉像喘不过气来似得,特别的爱发脾气,去看中医,说我是阳虚体质。阳虚体质怎样调养?

a******W 2019-07-17 01:41 投诉

睡眠 阳虚体质 阳虚 生姜 冬瓜 黄瓜 韭菜 辣椒 牛肉 鳝鱼 柿子 西瓜 羊肉

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精选回答(1)

郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。

提问

你好根据你的描述,阳虚是指阳气不足失于温煦已以形寒肢冷等虚寒现象为主要特征的体质状态,阳虚体质的人适宜温补阳气。杨曦体质的人可以从饮食上调节,平时可以多吃牛肉羊肉鳝鱼韭菜生姜辣椒葱蒜等甘温益气之品,不要过食生冷之品,少吃黄瓜柿子冬瓜西瓜等生冷寒凉食物,平时注意保暖保证足够的睡眠。

2019-07-17 22:17

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医生回答(1)

荣慧敏 主治医师 天津市中医药研究院长征医院

擅长:全科

提问

要注意环境的调摄,这样可以大大提高适应冬天季节严寒气候的能力。因为夏季人体阳气趋向体表,毛孔、腠理开疏,阳虚体质之人切不可在室外露宿,睡眠时不要让电扇直吹。有空调设备的房间,要注意室内外的温差不要过大,同时避免在树荫下、水亭中及过堂风很大的过道久停。

2019-07-17 02:37

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