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肝火旺易发怒怎么调理？
补充说明：肝火旺易发怒怎么调理？
2019-07-17 10:43
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
肝火旺易发怒可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
肝火旺是指肝经火胜，内扰于肝，气火上逆而表现出的急躁易怒、头晕、目赤口苦、面红目赤、耳鸣如潮、失眠多梦、舌红苔黄等症状。肝火旺的患者可以多吃一些清肝泻火的食物，比如苦瓜、苦菜、芹菜、西瓜、草莓、西红柿、雪梨、橙子、西瓜等，也可以多吃一些清肝泻火的食物，比如绿豆汤、菊花茶、金银花茶等。
2、生活调理
肝火旺的患者平时要注意保持良好的生活习惯，不要熬夜，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣刺激、油腻的食物，可以适当地进行一些有氧运动，比如打太极拳、瑜伽、游泳等。
3、中药调理
肝火旺的患者可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、丹栀逍遥丸等中成药进行调理。
除了以上方法，患者还可以通过针灸、拔罐等方法来调理。需要注意的是，以上方法都需要在医生的指导下进行，避免自行操作，以免操作不当，导致身体出现不适症状。
2022-03-17 16:45
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陆海英 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：病毒性肝炎（乙型及丙型）、肝炎肝硬化、药物性肝损伤、脂肪肝、自身免疫性肝炎、原发性胆汁性肝硬化、发热及感染性疾病的诊断及治疗。
提问
火旺的患者首先在饮食上要进行调理,避免辛辣刺激的食物,多吃一些清淡食物。平时可以多喝水,多吃新鲜的蔬菜水果,但是避免容易上火的食物,例如龙眼。在药物上也可以选择龙胆泻肝丸,平时可以多喝一些枸杞泡水。对于情绪易激动,容易生气,焦虑,烦躁不安的患者先要保持充足的睡眠。平时多进行户外活动,多与人沟通,减少焦躁的情绪。
2019-07-17 11:36
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