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肥胖湿气是怎么回事？
补充说明：肥胖湿气是怎么回事？
2021-07-17 15:00
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
肥胖湿气重可能是饮食不当、缺乏运动、脾气虚等原因导致的，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、饮食不当
由于平时饮食不当，经常食用一些油腻、生冷以及辛辣刺激性的食物，从而导致脾胃功能受到损伤，导致体内湿气堆积过多。在日常生活中要多吃一些新鲜的水果蔬菜，以及清淡的食物，保证充足的睡眠，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力。
2、缺乏运动
由于平时缺乏运动，导致身体内的脂肪消耗过少，从而造成肥胖的情况。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，如跑步、游泳、打羽毛球等，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服参苓白术散、木香顺气丸等药物进行治疗。
3、脾气虚
脾气虚是指脾气不足，导致脾脏的运化功能失常，使食物不能被完全消化，在体内堆积成湿，从而出现肥胖的现象。在日常生活中要放松自己的心情，多吃一些高蛋白类的食物，也可以在医生的指导下口服香砂六君子丸、附子理中丸等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是脏腑功能失调、湿热瘀阻、脾阳虚等原因导致，也会出现上述症状。如果患者出现身体不适，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-09-13 22:44
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