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孕妇能不能喝豆浆
补充说明：孕妇能不能喝豆浆
2019-07-16 15:24
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刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇可以喝豆浆，豆浆含有丰富的营养，对孕妇和胎儿都有好处，具体说明如下：
1、豆浆对孕妇的好处
豆浆中含有丰富的植物蛋白、维生素B族、烟酸、粗纤维、钙、铁等矿物质及丰富的磷脂，此外豆浆在体内可以转化为雌激素，孕妇喝豆浆对胎儿发育有一定的好处。此外，豆浆中含有的大豆蛋白、卵磷脂等对于胎儿的脑部发育也有一定的好处。但喝豆浆需注意不要饮用过多，以免引起消化不良、腹胀，喝豆浆的同时可以喝些牛奶，牛奶有助于补充孕期所需的蛋白质。
2、孕妇喝豆浆的坏处
豆浆属于豆制品，在制作的过程中会产生大量的胀气，喝得太多会引起胃部不适。喝豆浆的时候，如果加热不彻底，很容易导致腹泻，腹泻会引起孕妇营养不良。喝豆浆时，如果加热不彻底，很容易让豆浆中的营养素流失。喝豆浆时，如果加热时间不够，很容易导致营养素被破坏，营养价值会明显下降。所以，喝豆浆时一定要将豆浆彻底加热，避免其营养流失。喝豆浆也要注意适量，不可一次喝太多，以免引起腹胀不适，喝豆浆的同时，可以吃些豆腐、黄豆等，这样能够补充更多的蛋白质。
2023-06-16 13:27
举报刘浩 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲
擅长：产前诊断及咨询，糖尿病，妇娠期高血压，羊水栓塞，子娴，胎盘早剥，合并各种内外科合并症，
提问
孕妇一般可以喝豆浆。豆浆含有丰富的植物蛋白质，容易吸收，也含有丰富的钙、铁等微量元素，对胎儿和母亲都有一定的帮助。但是豆浆容易产气，从而造成腹胀。由于孕激素高分泌，可能会抑制胃肠蠕动，容易出现便秘、腹胀等症状。喝太多豆浆可能会加重腹胀，如果出现明显腹胀，则不宜再喝豆浆。
2023-03-29 19:27
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