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暴饮暴食
补充说明:暴饮暴食
a*******5 2009-07-23 16:42
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精选回答(1)
你好
控制暴饮暴食的方法:
1.喝水。喝得很饱很饱为止哦。喝水没滋味就喝无糖可乐,和很多没关系,不胖,又是甜的,很能抑制食欲的。
2.真饿,吃饭吧,孩子。经验告诉我,白米饭真的很好。人饿就吃饭,天经地义的事情,吃蔬菜啊。别怕胖,白米饭没问题的。而且比起薯片之类的垃圾,米饭 好上天了。
3.运动,跳舞啥的。运动完心情不一样了。
4.还是提倡喝的,牛奶吧,减肥。美容。健康。
5,如果水果能满足你,就吃水果吧,苹果有安眠效果的啊。
6,可能你也不是真的好饿,就是嘴巴想吃,那就含话梅,尽量含久点吐掉,甜甜的,酸的。
2009-07-23 16:55
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