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暴饮暴食
补充说明：暴饮暴食
a*******5 2009-07-23 16:42
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精选回答(1)
杨翠然 助理医师 柏乡县妇幼保健院
擅长：妇产科
提问
你好
控制暴饮暴食的方法：
1.喝水。喝得很饱很饱为止哦。喝水没滋味就喝无糖可乐，和很多没关系，不胖，又是甜的，很能抑制食欲的。
2.真饿，吃饭吧，孩子。经验告诉我，白米饭真的很好。人饿就吃饭，天经地义的事情，吃蔬菜啊。别怕胖，白米饭没问题的。而且比起薯片之类的垃圾，米饭 好上天了。
3.运动，跳舞啥的。运动完心情不一样了。
4.还是提倡喝的，牛奶吧，减肥。美容。健康。
5，如果水果能满足你，就吃水果吧，苹果有安眠效果的啊。
6，可能你也不是真的好饿，就是嘴巴想吃，那就含话梅，尽量含久点吐掉，甜甜的，酸的。
2009-07-23 16:55
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