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女性阳虚体质怎么调理?

30岁 发病时间:不清楚

因为之前一段时间看病,说我属于阳虚的体质,一下这种阳虚的体质,有什么忌口的食物,怎么调养比较好呢?性阳虚体质怎么调理?

a******W 2019-07-18 13:13 投诉

阳虚体质 阳虚 女性阳虚 当归 羊肉

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精选回答(1)

李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院

擅长:慢性疼痛性疾病(如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等)、妇科疾病(如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等)、内科疾病(如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等)、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病(如面瘫及后遗症、三叉神经痛等)、精神类疾病(抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等)等

提问

阳虚体质的女性很多,多数都表现怕冷,阳虚体质的特点就是怕冷。对于此类人群,从医疗方面、饮食方面,均有相应调养的方法。从饮食方面而言,可以进食温补的食物,比如当归羊肉汤等。从医疗方面而言,做艾灸比较好。夏季有三伏灸,可以用温补的药物在特定的穴位进行贴敷,来温补人的阳气。另外还可以做艾灸,也有督灸和其他特色灸法,做艾灸对温补阳气可起到一定的作用。阳虚体质的女性首先应注意保暖,夏季不要贪凉,也不要吃生冷的食物,冰冻的饮品,均有损人体的阳气。还有露脐、露背等露得很多的衣服,个人不注意保暖,空调冷气就容易侵犯到人体,同样会伤及人体阳气。所以要注意保暖、饮食,还有适度的运动,晒太阳,必待阳光。另外还有作息方面,如果晚上不睡,早晨不起,阳气该收的时候没收,早晨该升的时候升不上去,也称为伤阳气。所以熬夜也会耗伤阳气,一定要按时吃饭,按时睡觉,吃温暖调补的食物,注意保暖。阳虚体质的女性很多,多数都表现怕冷,阳虚体质的特点就是怕冷。对于此类人群,从医疗方面、饮食方面,均有相应调养的方法。从饮食方面而言,可以进食温补的食物,比如当归羊肉汤等。从医疗方面而言,做艾灸比较好。夏季有三伏灸,可以用温补的药物在特定的穴位进行贴敷,来温补人的阳气。另外还可以做艾灸,也有督灸和其他特色灸法,做艾灸对温补阳气可起到一定的作用。阳虚体质的女性首先应注意保暖,夏季不要贪凉,也不要吃生冷的食物,冰冻的饮品,均有损人体的阳气。还有露脐、露背等露得很多的衣服,个人不注意保暖,空调冷气就容易侵犯到人体,同样会伤及人体阳气。所以要注意保暖、饮食,还有适度的运动,晒太阳,必待阳光。另外还有作息方面,如果晚上不睡,早晨不起,阳气该收的时候没收,早晨该升的时候升不上去,也称为伤阳气。所以熬夜也会耗伤阳气,一定要按时吃饭,按时睡觉,吃温暖调补的食物,注意保暖。

2019-07-18 13:22

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医生回答(1)

熊秋萍 主治医师 上海交通大学医学院附属新华医院

擅长:全科

提问

中医认为肾阳是一身阳气的根本。阳气有温煦推动的作用,所以当阳气偏虚阴寒内盛人体就会出现怕冷的感觉肾处于人体的下焦,所以腿脚最为明显。腰为肾之府肾阳不足腰部失于温煦就会表现出腰部酸软而痛阳气便虚气血运行不能上荣于面就会表现出面色晃白。

2019-07-18 13:41

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阳虚体质 (阳虚质)

阳虚体质指阳气虚衰的病理现象。阳气有温暖肢体.脏腑的作用,如阳虚则机体功能减退,容易出现虚寒的征象。常见的有卫阳虚.脾阳虚.肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷.面色苔白.大便溏薄.小便清长.脉沉微无力等。

  • 症状起因:1产前一盆火,产后一盆冰(怀孕的女性一般身体比较热,期间吃了很多寒凉的食物影响了胎儿的体质)。2幼年时期老用抗生素或某种原因用大量激素或吃清热解毒的药品太多,喝大量的冰冻饮料西瓜凉茶等。3过度的性生活4不可避免的随着年龄衰老,必定是阳气虚5和工作环境有关系。如(冰冻仓库的工人,灌装洗瓶,井下矿工等)。

  • 常见检查: 血清阳离子  

  • 就诊科室:中医

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