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鲜奶怎么喝?

发病时间:不清楚

一般早上起来上班都会喝一点牛奶,鲜牛奶想喝出它的营养,保持它原有的鲜味。体现它原有的价值,请问一下鲜奶怎么喝?

a******W 2019-07-18 13:25 投诉

空腹 维生素B 牛奶 鲜奶

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精选回答(1)

胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院

擅长:肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗;肠内营养、肠外营养;营养不良、消化道疾病营养治疗;孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等;各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

你好,不宜空腹饮用牛奶。空腹喝进去的牛奶很快会将蛋白质转化为能量消耗。因此,喝奶前最好先吃点东西或边吃食物边饮用。 避免日光照射。受到日光照射鲜奶中的维生素B、C会很快消失,即使是微弱的阳光照射,只要超过6小时,也会使维生素B减少一半。

2019-07-23 18:58

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