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湿寒痰湿体质如何调理？
补充说明：湿寒痰湿体质如何调理？
2021-07-18 13:35
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。你饮食应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品。食物有木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。可以看中医服用中药调理，也可以看针灸科慢慢调理。这种情况首先要注意饮食清淡易消化，胃不好的患者饮食一定要规律，不宜暴饮暴食或者过饥过饱，可以经常灸一下足三里穴，中脘穴等。痰湿体质是目前比较常见的一种体质类型，当人体脏腑、阴阳失调，气血津液运化失调，易形成痰湿时，便可以认为这种体质状态为痰湿体质，多见于肥胖人，或素瘦今肥的人。你饮食应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。此外，杏仁霜、莲藕粉、茯苓饼对该体质者是不错的食补选择。不宜多吃肥甘油腻、酸涩食品。食物有木瓜、白萝卜、大枣、红豆、山药、薏米、牛肉、羊肉、鲢鱼、柠檬、樱桃、栗子等。可以看中医服用中药调理，也可以看针灸科慢慢调理。这种情况首先要注意饮食清淡易消化，胃不好的患者饮食一定要规律，不宜暴饮暴食或者过饥过饱，可以经常灸一下足三里穴，中脘穴等。
2022-08-26 11:23
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