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怎么样调节肠胃？
补充说明：怎么样调节肠胃？
2021-07-18 14:37
胃肠功能紊乱 太极 双歧杆菌三联活菌胶囊 枯草杆菌二联活菌颗粒 辣椒
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精选回答(1)
谷阔 副主任医师 哈尔滨市第二医院 三甲
擅长：胃肠道疾病的诊断与治疗、肝胆脾胰腺疾病的诊断与治疗
提问
调节肠胃一般需要通过饮食调节、运动调节、药物调节等方式进行改善。
1、饮食调节
平时要注意清淡饮食，多吃一些新鲜的水果蔬菜，避免吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、咖啡、浓茶等，以免加重胃肠道的负担，导致胃肠功能紊乱。
2、运动调节
可以适当进行有氧运动，比如慢跑、瑜伽、打太极等，有利于增强身体的抵抗力，促进胃肠蠕动，从而缓解胃肠功能紊乱的情况。
3、药物调节
如果通过上述方式，无法得到有效改善，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠功能紊乱的情况。
除此之外，还需要保持愉悦的心情，避免精神压力过大，能够有效缓解病情。
2022-09-08 20:36
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