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脾胃肾虚怎么调理？
补充说明：脾胃肾虚怎么调理？
2021-07-18 15:01
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
脾胃肾虚可以通过调整饮食、适当运动、按摩等方式进行调理。
1、调整饮食
脾胃肾虚主要是指脾胃的运化功能失常，导致食物无法正常消化，在体内堆积引起的。患者在平时可以适当吃山药、黑芝麻、木耳等食物，可以起到一定的调理作用。但应注意避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免加重病情。
2、适当运动
患者在平时也可以适当进行运动，比如慢跑、打羽毛球、打太极拳等，可以促进体内的血液循环，达到强身健体的作用，对病情的恢复有一定的帮助。
3、按摩
患者也可以积极配合医生通过按摩内关、足三里、脾俞等穴位，可以达到疏通经络的作用，能够促进体内的气血运行，对病情的恢复有一定的帮助作用。
除此之外，还可以通过保持愉悦的心情、服用药物等方式进行调理。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
2022-09-14 03:27
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