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有什么补肾壮阳的食物
补充说明：有什么补肾壮阳的食物
2019-07-18 15:28
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，补肾壮阳的食物有韭菜、羊肉、牡蛎等。
1、韭菜
韭菜含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还具有补肾壮阳的功效。
2、羊肉
羊肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以起到补肾壮阳、补气养血等功效。
3、牡蛎
牡蛎含有丰富的微量元素，适量食用可以起到补肾壮阳、增强免疫力等功效。
除此之外，还有泥鳅、山药等。建议日常生活中要注意适量食用，不要过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适。此外，还可以适当运动，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-22 08:26
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
首先，鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以让男性朋友迅速的恢复体力，同时一些日常并不常见到的肉类，比如鸽子肉、驴肉、狗肉等都是补肾壮阳的食物，这样的食物建议大家选择性的来食用。另外，松子也是非常具有补肾壮阳的作用的食物，男性朋友可以多吃一些。枸杞、牡蛎、鳝鱼都是可以来食用的。补肾阳的食物有时候会有一些禁忌，比如鱼类，鲈鱼、泥鳅、黄花鱼都具有这样的作用，而鲈鱼就不能和牛、羊肉一起吃，泥鳅是不可以和狗肉一起吃的，黄花鱼对于本身过敏体质的人是不太适宜，可能会诱发哮喘等过敏性疾病的发生。
2019-07-25 08:37
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
日常壮阳的食物有很多比如鲑鱼，因为鲑鱼中含有很高的蛋白质，能够增加体内的荷尔蒙。生蚝中含有大量的锌有助于合成男性荷尔蒙维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方式，其他食物比如龙虾海参虾卵也是可以的。人参是一种不错的补品人参中所富含的植物性荷尔蒙能提高睾固酮的含量。
2019-07-18 15:56
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