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长期亚健康怎么调理？
补充说明：长期亚健康怎么调理？
2019-07-18 17:23
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精选回答(1)
彭文琦 副主任医师 钦州市第一人民医院 三甲
擅长：颈肩腰腿疼痛、中风偏瘫、常见儿科疾病如感冒、咳嗽、发热、消化不良、便秘等以及妇科月经不调、不孕不育等中医调理。
提问
亚健康是一种介于健康和疾病的一种状态，常常表现为容易疲劳、情绪烦躁、身体机能比正常稍低等等。亚健康可以通过中医来进行调理，但是更重要的还是自心理调节和工作学习方面的减负调节，合理安排时间，注意劳逸结合，而不是单纯的中药，当然也可以通过推拿等方式来缓解。
2019-07-20 13:38
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医生回答(1)
孙和风 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
亚健康状态是无器质性疾病的情况下，身体表现出的不适症状的。和生活习惯等有关系。建议患者注意休息，保持良好的生活作息时间规律。饮食清淡全面有营养。适当有氧运动。可以考虑太极拳的练习改善调理。可以通过室内瑜伽或者健身课程，去增加身体的运动。
2019-07-18 18:02
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吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
多维元素片(29)
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用于治疗急、慢性呼吸道疾病（如急、慢性支气管炎、支气管哮喘、肺气肿等）引起的咳嗽、痰液粘稠、排痰困难、喘息等。
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沙美特罗替卡松粉吸入剂（舒利迭）是由长效b2受体激动剂与糖皮质激素组成的复方吸入制剂。适用于可逆性阻塞性气道疾病的常规治疗。
