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气血虚怎么调理？
补充说明：气血虚怎么调理？
2021-07-18 17:59
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
根据你所描述的情况，出现气血虚等引起来的不适，一般是中医的说法，和平时的维生素缺乏，免疫力下降，长时间的熬夜都有一定的关系，缺乏锻炼也容易造成。平时注意多休息，保持口腔的卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜补充维生素。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡。刷牙配合牙线间隙刷，及时的去除牙齿缝隙的食物残渣，可以有效的防止牙龈炎和龋齿。
2022-09-16 15:17
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