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吃什么最补气血虚?

发病时间:不清楚

吃什么最补气血虚?

补充说明:吃什么最补气血虚?

2019-07-18 18:10

气血虚弱 血虚 阿胶 大枣 狗肉 黑芝麻 肝脏 桂圆 红枣 鸡肉 牛肉 羊肉

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精选回答(1)

曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

气血虚弱可能是因为血液供应不足引起的。平时可以适当的吃一些富含铁质的食物。比如红枣、枸杞、阿胶、桂圆、动物血、动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、大枣等食物的。平时也可以适当的吃一些牛肉、鸡肉、狗肉、羊肉等食物的。再加上适当的锻炼身体增强自己的抵抗能力和免疫能力,对自己的身体恢复可能会比较有效果的。

2019-07-18 18:49

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