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月经吃什么食物?

28岁 发病时间:不清楚

我每次来月经小腹部都特别的疼痛,而且还会伴有轻微的腹泻症状,真的难受极了,听朋友说这跟饮食有关系,我想知道月经吃什么食物?

a******W 2019-07-18 20:13 投诉

腹泻 月经 消化 疼痛 阿胶 微量元素 白芍 大枣 当归 何首乌 黄芪 龙眼 龙眼肉 熟地黄 维生素 外阴 子宫 腹部 肝脏 前列腺 直肠 菠菜 红枣 胡萝卜 鸡肝 牛肝 苋菜 羊肝 猪肝 猪心

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精选回答(1)

牛建海 主任医师 保定市第一中医院

擅长:擅长治疗各种急慢性胃肠疾病、急慢性肝病、肝硬化、肝癌、酒精性肝病、药物性肝炎、自身免疫性肝病、胆结石等疾病的诊断和治疗。

提问

你好!月经期间饮食调理非常重要,宜进食高蛋白、富含维生素及微量元素的食物,如瘦肉、蛋类、奶类及新鲜蔬菜水果等,不要吃寒性食物及太咸的食物,不要吃冷饮,也不可以喝浓茶等,不吃刺激性强的辛辣食物。平时注意休息,避免过度劳累,做好个人卫生,防止感染。

2019-07-18 20:25

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医生回答(2)

徐健 主治医师 山东鲁南制药集团股份有限公司

擅长:中西医结合治疗心血管系统疾病如冠心病、心绞痛、高血压、心律不齐等。

提问

很多女性来月经时都会出现这种情况,这是因为体内激素水平改变,使得大量前列腺素被分泌出来,前列腺素影响子宫收缩也影响到直肠,所以会出现疼痛和轻微腹泻。
月经期间加强饮食营养,宜食营养丰富和易于消化吸收的食物,如米面,鱼类、蛋类、新鲜蔬菜等,忌酒、辛辣燥热食物和生冷瓜果等。同时注意休息,注意个人卫生。

2019-07-19 11:35

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闵格敏 主治医师 贵阳市第一人民医院

擅长:全科

提问

月经期的健康饮食:(1)食物:胡萝卜、红苋菜、菠菜、大枣、龙眼肉、猪肝、猪心、羊肝、牛肝、鸡肝(动物肝脏)、蛋类食物。(2)中药:当归、白芍、阿胶、熟地黄、何首乌等,(3)药膳:归芪乌鸡汤、首乌黄芪乌鸡汤、龙眼红枣粥等药膳。注意外阴清洁.在月经期每天要用温开水清洗外阴。洗澡时不要用盆浴,最好用淋浴。

2019-07-18 20:42

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疼痛

疼痛是一种复杂的生理心理活动,是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验,是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉,以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在,而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。

  • 症状起因:病因:疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素:刀割、棒击等机械性刺激,电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素:疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时,释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素:受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理:全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢,作为伤害性感受器,将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动,沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维,经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元,再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质,引起疼痛的感觉和反应。与此同时,快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区,并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。

  • 可能疾病:角化型脚气  女性急性淋病  交感神经型颈椎病  皲裂性湿疹  喉痹  

  • 常见检查: 血清NSE  落臂试验  布拉加尔征  前臂直尺试验  蹲下试验  半月板损伤的体征  

  • 就诊科室:神经

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