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赤小豆薏米吃多久才祛湿?
补充说明:赤小豆薏米吃多久才祛湿?
a******W 2019-07-18 20:20
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
女性吃薏米红小豆之类的食物,对补气血有一定的帮助,另外还可以多吃些谷物,粗粮,奶类,蛋类,搭配营养,平时需要注意适当的进行户外活动,加强身体锻炼,在经期一定要注意避免受凉。吃薏米和赤小豆煮粥的确可以健脾祛湿的。薏米可以炒也可以不炒,煮之前可以浸泡半个小时。不用豆浆机打。
2019-07-18 21:01
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