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女生熬夜上夜班泡点什么喝？
补充说明：女生熬夜上夜班泡点什么喝？
a******W 2019-07-18 21:33
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
调理身体的方法有：1.多喝水、每天补充1800-2000ml左右，促进体内代谢物排泄。2.补充优质蛋白质，如喝牛奶。补充多种维生素。3.要加强运动，提升气血循环。4.可以适当的煲一些调理气血的汤喝，如补血的。熬夜会消耗大量的蛋白质，长期熬夜会导致抵抗力下降，生物钟紊乱。注意饮食健康，保持心情舒适，避免辛辣刺激。
2019-07-18 21:53
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