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老年人为什么睡眠不好?

发病时间:不清楚

我的爷爷最近总是说晚上睡不着,所以我见他白天的精神状态都很差,我都担心得很他的身体了,所以请问一下,老年人为什么睡眠不好?

a******W 2019-07-18 22:38 投诉

精神 睡眠不好 睡眠质量 睡不着

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精选回答(1)

王健 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

提问

老年人还是属于比较容易出现各种身体上的问题的人群,睡眠质量变差是很多的老年人都是会出现的情况,导致出现这种情况的原因,大多数都是因为老年人的身体机能退化导致的,所以比较好的办法的话,就是要用饮食来进行调理,这样效果还会比较的明显,同时大家也是要养成良好的生活习惯。

2019-07-18 23:17

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