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炒熟的薏米赤小豆芡实泡水喝的功效？
补充说明：炒熟的薏米赤小豆芡实泡水喝的功效？
2021-07-19 12:33
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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
这三种食物都有清热燥湿、利尿消肿的功效。红小豆还有健脾和胃的功效。这三种食物富含蛋白质、和大量膳食纤维。夏季适量饮用可以促进人体新陈代谢，帮助消除体内多余的水分，消除水肿。红小豆富含铁，能促进体内血红蛋白的合成，补血，预防缺铁性贫血，特别适合夏季脾胃虚弱、贫血的人群。
2022-08-26 13:10
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