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老年人睡眠不好食疗

发病时间:不清楚

老年人睡眠不好食疗

补充说明:老年人睡眠不好食疗

2019-07-23 09:54

睡眠不好 睡眠 酸枣仁 枣仁 沙参 龙眼 安神补脑液 海参 核桃 猪心

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精选回答(2)

范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲

擅长:掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病,以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。

提问

您好,像海参、鱼类、核桃、酸枣仁等食物,枣仁猪心汤、枸杞粥、参芪粥和沙参龙眼羹等食疗方剂,均对老年人睡眠有较大的帮助。平时劳逸结合,按时作息,老年人也可以适当运动一下,有助于睡眠。可以服用鲁南安神补脑液,强脑安神。

2023-12-29 10:31

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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好,像海参、鱼类、核桃、酸枣仁等食物,枣仁猪心汤、枸杞粥、参芪粥和沙参龙眼羹等食疗方剂,均对老年人睡眠有较大的帮助。平时劳逸结合,按时作息,老年人也可以适当运动一下,有助于睡眠。可以服用鲁南安神补脑液,强脑安神。

2019-07-24 18:27

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