发病时间:不清楚
睡前多久不能吃东西?
补充说明:睡前多久不能吃东西?
a******W 2019-07-24 08:36
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刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长:擅长ERCP技术治疗胆胰疾病,早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤,胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
睡前两小时不要吃(喝水),尤其不要吃纤维素含量高的食物,因为剧烈的胃活动会刺激大脑皮层,使睡眠困难,睡前一小时不要做剧烈运动;睡前半小时不要看太伤感的小说或电影或电视;养成良好的泡脚习惯,用热水洗澡。睡前可以听一些舒缓的音乐。
2019-07-24 09:05
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