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什么补肝?

发病时间:不清楚

最近一段时间,我的表弟脸色挺差的。他比较喜欢抽烟,去医院做检查,表弟发现自己的肝有些小问题。我想问问什么食物补肝?

a******W 2019-07-24 20:53 投诉

护肝 补肝 橙子 黑芝麻 肝脏 菠菜 草鱼 冬瓜 豆腐 胡萝卜 黄瓜 鸡蛋 鲫鱼 卷心菜 苦瓜 鲈鱼 猕猴桃 牛奶 葡萄 山药 西瓜 西红柿 银耳

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精选回答(1)

陆海英 主任医师 北京大学第一医院

擅长:从事传染病临床、科研、教学工作二十余年,对病毒性肝炎、自身免疫性肝病、酒精性肝病、脂肪肝、肝硬化合并症,中枢神经系统感染、胃肠道感染、发热待查等疾病的诊治有丰富的临床经验。

提问

肝脏是人体最大的解毒器官。如果肝脏不好,它将直接影响人体健康。因此,保护肝脏非常重要。日常生活中有许多具有补肝作用的食物,如银耳、黑芝麻、枸杞、菠菜、卷心菜、胡萝卜、冬瓜、黄瓜、西瓜等。定期食用这些食物对肝脏有保护作用。建议平时最好不要喝酒或抽烟,避免生气,保持愉快的心情,以减少对肝脏的损害。

2019-07-24 21:03

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医生回答(1)

龙祥云 主治医师 复旦大学附属中山医院

擅长:全科

提问

临床上,有许多种滋养肝脏的食物。常见的食物包括豆制品、乳制品、水果、蔬菜、海鲜、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、真菌等。例如,西红柿、橙子、葡萄、猕猴桃、豆腐、豆皮、牛奶、枸杞、蜂王浆、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、苦瓜、山药等。这些食物可以一起吃,但也要注意适量。此外,根据不同的季节,养肝的原则也有所不同。

2019-07-24 21:17

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