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孕妇一天吃多少核桃合适?
补充说明:孕妇一天吃多少核桃合适?
a******W 2019-07-25 03:53
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精选回答(1)
孕妇一天的话,一般吃三到四个核桃就可以了。在怀孕期间的时候,可以适当的吃一些坚果类的食品,而且核桃中的营养比较多。脂肪的含量也非常的高,所以吃的太多的话会由于热量的摄入过多造成身体的肥胖,或者是影响孕妇正常的血脂和血压。
2019-07-25 04:41
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医生回答(1)
孕妇一般在一天的时候吃2~3个核桃是最好的,不能够吃的太多。虽然核桃里面的营养成分比较高,而且也能够促进胎儿的脑发育。吃的太多的话,摄入的热量就比较的多,会使孕妇出现发胖的情况而影响胎儿。
2019-07-25 04:35
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