发病时间：不清楚
忧思伤脾调理方法？
补充说明：忧思伤脾调理方法？
2019-07-27 14:31
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
忧思伤脾调理方法通常有生活方式调理、药物调理等。
1、生活方式调理：忧郁脾虚的患者需要注意每天保持愉快的心情。可以进行适当的户外活动，促进血液循环，在树林中散步，呼吸新鲜空气，多晒太阳，接触花草树木，以改善心情。2、药物调理：可以考虑用药物调理脾脏。一般情况下，可以选择加味逍遥丸和健脾丸进行调理。加味逍遥丸能疏肝解郁，清肝清热，健脾丸能改善脾胃功能，促进气血生成。忧虑和忧虑需要通过舒缓肝脏和缓解抑郁来恢复。加味逍遥丸有疏肝解郁、养肝健脾、健脾丸有健脾健胃之功效，二者均可用于调理脾虚。
建议患者应注意每天不要熬夜，这有利于促进身体修复。日常饮食应清淡，保证营养，吃易于消化和性质温和的食物，不要吃太辛辣和油腻的食物，并尽量避免吃生冷食物。
2022-08-08 21:07
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高秋 副主任医师 宜兴市人民医院 三甲
擅长：对重症病毒性心肌炎、恶性心律失常、心绞痛、急性心肌梗死、主动脉夹层、晕厥待查等疑难危重疾病有较高的诊疗水平。
提问
你可能有点脾虚，需要健脾，健脾的食物主要有苡米、白扁豆、莲子、山药等。同时要注意节制饮食，不能暴饮暴食，过服寒凉。也不要吃太油腻的或不易消化的食物。此外，要注意生活规律，不要劳倦过度，还要适当运动，慢跑、游泳、散步等中等强度的运动都是脾虚者比较适合的运动项目。
2019-07-27 15:01
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