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老年人吃什么可以补钙?

发病时间:不清楚

老年人吃什么可以补钙?

补充说明:老年人吃什么可以补钙?

a******W 2019-07-28 00:50

缺钙 抽筋 衰老 海带 鸡蛋 牛奶 芹菜

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黄象望 主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长脊柱脊髓方面的疾病、结核、肿瘤及畸形手术。脊柱侧弯(青少年、退变性、先天性等侧弯畸形)开展了颈椎人工椎间盘置换术,Ⅰ期颈椎前后路联合减压植骨内固定术、寰枢椎椎弓根钉内固定融合术及脊柱微创手术。

提问

老年人可以喝牛奶或者吃鸡蛋、海带、芹菜等等,这些食物中都含有丰富的钙质,能够满足人体所需要的各种营养元素。还有很多的其他元素,有延缓衰老的作用,尤其是鱼类,对于老年人的补钙有着至关的重要性。豆制品中含有丰富的钙类,是不少老年人喜欢的产品。

2019-07-28 01:25

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