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怎样减大腿赘肉?

发病时间:不清楚

每到晚上睡觉的时候,我就发现我的大腿特别的粗,上边的赘肉十分的明显,这成为了我最烦恼的事,每天我控制着饮食也不见腿瘦,所以我就想问一下怎样减大腿赘肉呢?

a******W 2019-07-29 10:06 投诉

烦恼 瘦腿 瘦身 肌肉

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医生回答(1)

吴丽晴 主治医师 青岛市黄岛区中医院

擅长:全科

提问

饭后站一会儿或散散步也很好。吃完后,你必须记住永远不要坐着不动,否则你会积累更多的脂肪。洗碗或打扫厨房是件好事。饭后静置30分钟可以避免脂肪堆积。如果你有时间,你最好出去散步,这样大腿肌肉可以得到有效的活动,吸收的热量可以被消耗掉,从而达到瘦身腿部的效果。

2019-07-29 10:53

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