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孕妇可以吃金鲳鱼吗?
补充说明:孕妇可以吃金鲳鱼吗?
2021-07-29 12:00
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孕妇可以在怀孕期间吃鲳鱼,但是要适量。鲳鱼含有蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素,营养丰富。孕妇可以吃均衡的营养,还可以促进胎儿智力和神经系统发育。同时,要注意怀孕期间不要吃生海鲜,以防止寄生虫病,避免腌渍、发霉和富含添加剂的食物。孕妇的饮食应合理搭配谷物,少吃多吃,增加蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等食物的摄入量。
2022-09-26 22:22
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