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藤芦的功效与作用？
补充说明：藤芦的功效与作用？
2021-07-29 16:35
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王宇明 主治医师 兴安盟人民医院 三甲
擅长：新医正骨治疗腰椎间盘突出症、颈椎病、胸椎小关节紊乱、腰椎小关节紊乱、习惯性踝关节扭伤、针灸治疗失眠、头痛、面瘫等
提问
藤芦的功效有很多，它是一种营养价值很高的家常菜，它富含维生素C和葡萄糖，它还含有一些天然钙和果胶，此外，蛋白质、纤维素、胡萝卜素等微量元素也是此类食品中最重要的元素，平时吃可以补充营养，促进身体新陈代谢，芦子还含有大量的碳水化合物和膳食纤维。
2023-01-13 19:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
