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程序员怎么防止掉头发？
补充说明：程序员怎么防止掉头发？
2019-07-29 21:23
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井西宽 副主任医师 连云港市中医院 三甲
擅长：擅长运用中西医结合的方法治疗各种皮肤病和性病。
提问
程序员预防脱发。首先，为了缓解压力，程序员在压力下工作，这很容易导致脱发。平时多放松是必要的。简单的锻炼是放松和保持健康的好方法。第二，保持良好的工作和休息，熬夜容易导致脱发，不规律的工作和休息容易导致内分泌失调也容易导致脱发，所以尽量每天11点左右睡觉。第三，保持良好的饮食习惯，只要有利于保证正常饮食，蔬菜、肉类、谷物平衡。尽量避免辛辣、辛辣和油腻的食物，不要吃太咸和太甜的食物。
2019-07-29 21:37
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脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。
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