发病时间：不清楚
做什么运动可以预防老年痴呆症？
补充说明：做什么运动可以预防老年痴呆症？
2019-07-29 23:25
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精选回答(2)
刘尊敬 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑供血不足、脑梗塞、脑出血、反复发作性卒中、头晕、头痛、动脉粥样硬化、动脉斑块、脑供血动脉狭窄、狭窄血管支架植入、急性脑梗塞取栓
提问
预防老年痴呆症一般可以通过手指活动、快步走和有氧运动等方式来预防。
1、手指活动：如手指操、用手指旋转钢球或核桃或用双手拉伸和握紧，可以刺激皮质神经，促进良好的血液循环，增强大脑灵活性，延缓脑神经细胞的老化。2、快步走：快步走可以锻炼腰部下部紧张的肌肉，提高摄氧量，有助于刺激脑细胞，防止脑细胞退化。3、有氧运动：如慢跑、太极拳等，都可以加速全身血液循环，对预防老年痴呆症有很大益处。
建议患者可以吃花生、大豆、燕麦、菠菜、牛奶和鸡蛋，通常会对预防老年痴呆症有一定的益处。
2022-08-08 16:59
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国红 主任医师 北京医院 三甲
擅长：擅长神经内科各种疾病，尤其是重症肌无力等神经系统自身免疫疾病的诊治。
提问
做什么运动预防老年痴呆，这个没有准确的答案。只要是灵活益智的运动都有一定效果的。老年痴呆，又叫阿尔茨海默病，是一种潜伏期发作的进行性神经退行性疾病，表现为记忆丧失、人格改变等，严重影响老年人的生活质量。目前没有具体治疗方法。阅读和阅读报纸、字画、棋牌游戏等体育运动可以预防或延缓老年痴呆症的发生。
2019-07-30 00:03
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