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怎样矫正o型腿？
补充说明：怎样矫正o型腿？
2021-07-31 00:45
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
O型腿平时要注意调整走路姿势，把身体重心放在大腿内侧，时间长了，走路姿势会慢慢变好 。平时生活中也可以通过适当运动矫正，可以蜷缩双腿，夹紧双膝，每天3-5次，每次坚持15分钟左右。也可以采用蹲起矫正，两腿分立与肩同宽，双足内扣，膝关节内扣，做下蹲和起立动作，下蹲时可以不用蹲到底，20次为1组，每天做3组左右。
2022-09-23 00:21
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