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小孩可以吃紫菜吗？
补充说明：小孩可以吃紫菜吗？
2021-07-31 03:39
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
小孩一般可以吃紫菜。
紫菜是一种藻类植物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需营养，有助于身体健康。紫菜还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以预防便秘。小孩在生长发育过程中，需要大量的钙元素，适当吃紫菜可以补充身体所需营养，有助于生长发育。
紫菜中的嘌呤含量比较高，如果过量食用，可能会导致体内尿酸水平升高，严重时可能会引起痛风，出现关节红肿、疼痛等症状。另外，紫菜属于寒凉性食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2023-01-13 19:01
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