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胖子怎么才能瘦下来？
补充说明：胖子怎么才能瘦下来？
2019-07-31 08:47
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精选回答(2)
任冬梅 副主任医师 解放军第九六零医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减，骨质疏松，痛风，高脂血症，高血压，冠心病，脑梗塞。
提问
肥胖的人吃低热量，低升糖指数的食物可以瘦下来。少吃高脂肪高油腻的食物。新鲜的蔬菜和水果热量是非常低的，白菜，菠菜，茄子，豆角，各种菌类，银耳，木耳，金针菇，蘑菇，香菇，少吃猪肝，猪心，猪大肠，少吃白米饭，面条，每天摄取的总热量控制在一千二百千卡左右。
2019-07-31 09:30
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蔡康兴 主治医师 云南省普洱市77327部队医院
擅长：小儿急性上呼吸道感染、小儿肺炎、小儿厌食症、小儿腹泻 、小儿哮喘、 新生儿疾病、过敏性紫癜、佝偻病等。
提问
你好。根据所描述情况来看，这可能与肥胖症有关，是一组常见的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。如无明显病因者称单纯性肥胖症，有明确病因者称为继发性肥胖症。饮食控制，增加运动量是最基本的治疗方法，体重具体控制情况要根据个体情况确定。
2019-07-31 09:03
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