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保护半月板做哪些运动？
补充说明：保护半月板做哪些运动？
a******W 2019-07-31 16:01
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医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
半月板防护是针对超出日常活动强度时候需要特别注意的问题，防护方法通常是采取两种方式：降低运动强度。使用有保护半月板功能的运动护具。运动过程中先热身，充分热身后对一些强度稍高的运动应该采取循序渐进的原则就行。对于半月板已经受损的情况，防护方法为使用有专门保护半月板功能的运动护具。
2019-07-31 16:43
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